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　　“厨房，不仅是烹饪美食的场所，更是隐藏着丰富中医药智慧的‘天然药房’。”夏隆江介绍，在人们的一日三餐的食材里，藏着精妙的养生哲学。他以四季为引，将深奥的中医理论化作生动的生活指南，“比如我们春天宜辛忌酸，夏天宜苦忌咸，秋天宜酸忌辛，冬天宜咸忌甘。”他还以生活中常见的植物为例，解读背后的养生密码。提到生姜，大家并不陌生。夏隆江介绍：“姜，性辛微温，能解表散寒、温中止呕，适合寒湿体质的人。但阴虚内热者要慎用。”